YouTube: Vågn op frisk og få mere ud af din dag!

Vågn op frisk og få mere ud af din dag, selv på en gråvejrs dag, – er det noget for dig? Så har jeg et lille simpelt tricks til dig her:

Få sollys ind i pupillerne fra morgenstunden af. Op med mørklægningsgardinerne og væk med de lange gardiner, kig ud af vinduet og lade din pupiller blive ramt af sollyset.

Det sollys gør når det rammer vores pupiller, er at det nedslår vores søvnigheds hormon i kroppen. Når det bliver dæmpet, er der ganske enkelt mere plads til energi og vi bliver friske!

OG … når du så først er på benene, så start dagen med et stort glas vand. Din hjerne tænker ganske enkelt bedre når den ikke er dehydreret efter en hel nat uden væske.

Sollys ind i pupillerne fra morgenstunden af og start dagen med et stort glas vand, – det får dig til at vågne frisk og få mere ud af din dag, – selv på en gråvejrs dag!

Jeg vil elske at høre dine erfaringer med dette lille tip i kommentarfeltet herunder, og del gerne med dem der kunne have glæde af det! Det vil glæde mig.

Indtil vi ses i næste video:

Pas godt på dig selv og dem omkring dig!