“Jeg kiggede mig i spejlet her til morgen
Lidt forbavset måtte jeg kigge en ekstra gang …
Kunne det virkelig passe … ?
De der 2 lodrette plovfuger imellem øjenbrynene …
Ja dem vi uundgåeligt får, når vi fokuserer på noget, tænker os om eller er ramt af vrede …
De var væk …. !!!
Ansigtet afspejler dine følelser
Ansigtet er vores mest fleksible lærred. Det viser vores følelser på et relativt lille område.
Det er super smart designet, for så skal vi kun kigge èt sted hen, for at se en af de 7 grundfølelser.
Meget hurtigt, kan vi afgører om dem vi kigger på, er farlige eller fuldstændig trygge for os at omgå.
Vores eget ansigt
Dit ansigt afslører hvilken følelses cocktail du selv er ramt af.
De fuger og linjer vi har i ansigtet … også kaldet rynker … afslører hvilke følelser, der har kørt mest på auto-pilot i dit system.
Efter en velfortjent ferie, med masser af afslapning og nydelse, har ansigtets linjer oftest lagt sig i mere glatte folder.
Det havde mit ihvertfald … de der 2 dybe fokus fuger, der står med røde lamper og blinker af mig, hver gang jeg kigger mig i spejlet … de var væk!
Jeg har også haft en lang … meget lang … faktisk længere end jeg kan huske, hvornår jeg sidst har haft så meget tid til afslapning … ja sidste år blev det 4 dage … på et år.
Så en ekstra lang velfortjent pause var tiltrængt.
Det kunne ses i mit ansigt.
Vores følelser styre vores tanker
Vores følelser, den biokemi vores følelser er sammensat af, fremprovokerer visse tankemønstre frem for andre.
Hvis du har tendens til at sidde med fokus fugen helt fremme i skærmen, og trække skuldrene godt op over ørene … så fremkalder du en biokemi, der lukker din hjernes synapser.
Dvs. din hjernes signalstyrke er sat ned til 1 streg ud af 4.
Du er fokuseret. Du lukker al unødig data ude. Du søger en løsning, en udvej eller ihvertfald få de værste ting af vejen.
I den biokemiske cocktail er, der ikke de store muligheder for kreativ tankegang, hvor der kan skabes nye forbindelser i hjernen, måske nogle helt geniale sammenkoblinger, som ikke er set før …
De løsninger der bliver fundet under pres, er oftest en udvej eller nedkæmpning af det der truer os.
Det var smart, da vi boede i huler … eller i krise situationer.
Den her lukkede tilstand, er også længere om at slippe i kroppen, end f.eks. en åben tilstand er.
Vi er i grunddesignet, designet til at kunne overleve og være på vagt overfor potentielle fare.
Det kræver at hjernen må være HELT sikker, på at faren er drevet over, før den hengiver sig til nydelse igen.
Derfor er mere en 14 dages ferie i streg, nødvendig for at vi kan re-loade vores hjernes og følelsers tilstand. Så vi igen er klar til at være AWSOME og samtidig nyde vores vej dertil.
Hvad afslører dit ansigt?
Ja mit ansigt afslørede tydeligvis, at jeg havde sluppet det ihærdige fokus og snuden i sporet.
Og bare hengivet mig til masser af afslapning, indtryk og nydelse.
Hvad viser dit ansigt?
Har du kigget dig i spejlet?
Sådan rigtig grundigt?
- Hvor er der linjer og fuger i panden?
- Mellem øjenbrynene?
- Hvordan ser der ud ved yderste øjenkrog?
- Er der kommet flere solbrændte smilerynker?
- Hvad med dine pupiller?
- Er de store eller små?
- Hvordan ser der ud omkring munden?
- Går dine mundvige op, lige ud eller ned?
Alt det du ser, i dit ansigt, afslører hvilke følelser, der har kørt på det store tandhjul, inde bag facaden.
De har også skabt dine tanker, tankemønstre og handlinger.
For at holde fast i noget af den gode energi, så kan du for et kort øjeblik, sæt dig ned, fat en pen og en blok, og skrive ned, hvad det er, der har gjort, at du har haft al den gode energi kørende?
Tag derefter din kalender, og strø de her “stjerne stunder” med let hånd ud over det næste halve år i kalenderen.
✔ Hvad skal du have mere af?
✔ Hvad skal du have mindre af?
✔ Hvem skal du mødes med hvornår?
✔ Hvad ønsker du at opleve?
På den måde behøver det ikke kun at være noget, der rammer dig efter 1-2 ugers vinterferie eller 3 ugers velfortjent sommerferie. Så kan du nyde lidt af feriens effekt, hen over hele året.
